الرئيسية / الصحة

الصحة

أعر اض مر ض القلب الثمانية لا يجب تجا هلها

عراض مر ض القلب يجب أن تؤخذ دائمًا في الحسبان، مثل تور م الساقين، وخفقان القلب السريع ودقاته المسموعة، فقد تكون في بعض الأحيان إشارةً إلى أنّ قلبكِ أو الأوعية الدموية في جسمكِ في خ طر. أو قد تكشف عن قصور القلب أو سك تة دماغية مثلًا. أعراض مرض القلب …

أكمل القراءة »

ا ليكم طر يقة الجيش الأمر يكي للنو م السر يع في دقيقتين

عاني العديد من الأشخاص من اضطراب واحد على الأقل متعلِّق بالنوم وأكثرها تكراراً هو الأرق وبحسب وقع MujerHoy الإسباني بهذه الطريقةً يمكن أن ينام المرء في دقيقتين إنها طريقةٌ أمريكية انتشرت كثيراً، وتتألَّف من 6 خطوات وُصِفَت في كتاب Relax and Win: Championship Performance للويد بود وينتر ووفقاً للكتاب، طوَّرَت …

أكمل القراءة »

نصيحة للآباء لا تتر كوا الأ طفال جالسين بهـ ذه الطريقة

ح ذر خبراء صحيون من الآلام التي قد تصيب الأطفال ولفترة طويلة، من جراء جلسوهم فترة طويلة على شكل الحرف الإنجليزي “W”. ونقلت صحيفة “الصن” البريطانية، الاثنين، عن خبراء قولهم إن هذه الطريقة شائعة بين الأطفال، وهي عبارة عن توازي الركبتين مع أسفل الجسم والقدمين. ويجلس الأطفال بهذا الشكل عندما …

أكمل القراءة »

خلطة خا رقة للتخلص من ار تفاع الضغط وانسد اد الشر ايين والكو ليسترول

ان الالتزام و المثابرة على تناول هذا الشراب المنزلي والبسيط بمعدل 4 ملاعق يومياً كل صباح يساهم في علاج انسداد الشرايين وخفض الكوليسترول وخفض ارتفاع ضغط الدم و إليكم مكونات هذا الشراب الطبيعي علبة من البايكنغ صودا (الكربونات) 5 إلى 6 باقات من البقدونس 1 كغ من الليمون الحامض 12 …

أكمل القراءة »

كل مساء قبل أن تذ هب إلى النوم تضع القليل من هـ ذا المزيج تحت لسانها حل رائع يجعلك تنام في دقائق

مشاكل الأرق أكثر انتشاراً الآن من أي وقت مضى. نحن نعيش حياة مليئة بالتوتر وهذا ينعكس على نوعية نومنا. وعندما لا ننام بالشكل الكافي، نعرف ما الذي يحدث : يصبح كل شيء بأسوأ حال ! ليلة جيدة من النوم، بضع ليالٍ من النوم المريح ضرورية جداً لحياة يومية “عادية”. إليكم …

أكمل القراءة »

هـ ل ترمون ثفل القهوة كل يوم هـ ذ ا خـ طأ فا دح أ نتم تخسر ون الكثير

عندما تنتهون من شرب قهوتكم صباحاً (أو بعد الظهر!) ماذا تفعلون بثفل القهوة المستعمل ؟ أترمونه ؟ هذا خطأ فادح، أنتم تخسرون الكثير الكثير ! يجب بالعكس أن تبدأوا بالاحتفاظ بثفل القهوة لأنكم تستطيعون هكذا أن تستخدموه بعشرات الطرق! نباتات. أضيفوا ثفل القهوة إلى تربة نباتاتكم الداخلية أو الخارجية. بالإضافة …

أكمل القراءة »

تشعرون بالنعاس بعد تناول الطعام إ ليكم الأ سباب

قالت اختصاصية التغذية فوزية جراد إن النعاس بعد الأكل ليس إلا استجابة الجسم للتغيرات الكيميائية أثناء عملية الهضم، ولكنه قد يتحول إلى مصدر قلق إذا أعاقهم عن أداء عملهم بفعالية. وأضافت جراد ان سبب النعاس يعود الى امتلاء المعدة، وعوامل أخرى مثل نوع الطعام الذي يستهلكه الشخص، وعادات النوم الفوضوية، …

أكمل القراءة »

4 أطعمة تد مر الد ماغ إبتـ عد عنها فو راً

أعد “لبنان 24” فيديواً خاصاً تطرق فيه عن بعض الأطعمة التي تؤثر سلباً على الدماغ لا يؤثر الطعام الذي تتناوله على دهون البطن فقط ، ولكنه قد يلعب دورا هاما في خفض القدرة على الإدراك والمعرفة لديك ، وقد يتسبب أيضا في التأثير على القوة العقلية مما يؤدي إلى تغير …

أكمل القراءة »

و صـفة سحر ية من الخيا ر والثو م لعلا ج الضـ غط المر تفع

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في العصر الحديث، والذي يضع على القلب عبئا إضافيا لدفع الدم في الأوعية الدموية، ومن أسباب حدوثه التوتر وسوء التغذية والخمول البدني وارتفاع الكوليسترول السيئ في الجسم. وسط لجوء الكثيرون إلى أدوية ارتفاع ضغط الدم، فإن موقع “ديلي هيلت” الصحي، قدم حلا سحريا …

أكمل القراءة »

حـ مية نظام قرطاي ر جيم بد ون جو ع

حمية كاراتاي (قرطاى) تعتبر صيحة جديدة فى عالم الأنظمة الغذائية، ويعتبر أسلوب حياة أكثر من كونه حمية لخفض الوزن، ويحظى النظام بشعبية كبيرة، وذلك لسهولة اتباعه وفعاليته في خفض الوزن مع ميزة كبيرة، وهي عدم الشعور بالجوع. حمية كاراتاي (قرطاي) تعتبر صيحة جديدة فى عالم الأنظمة الغذائية، وقد نشأت فى …

أكمل القراءة »